نصائح للوقاية من تسوس الأسنان؛ إن تجنب الإصابة بالأمراض عامة، وبأوجاع الأسنان بخاصة، أهم وأيسر بكثير من العلاج مهما قلت تكاليفه أو سهلت إجراءاته. نصائح للوقاية من تسوس الأسنان من الضروري الالتزام بالنصائح التالية، علّها تقي من مضاعفات في غنى عنها بتسوس الأسنان:  قلل من الحلويات قدر الإمكان إن تناول الحلويات بكثرة كأقراص الحلوى، السكر، والملبّس، والقهوة والشاي مع السكر، والمشروبات الغازية؛ يؤدي إلى تسوس الأسنان بسرعة؛ لكثرة ما تحتويه هذه المواد من السكر. فإذا أردت الحفاظ على أسنانك، تحاشى هذه الحلويات قدر ما تستطيع، ولا تعوّد أولادك على أكل الحلويات وتناول المشروبات الحلوة.  استعمل فرشاة الأسنان مرتين يوميًا على الأقل ولمدة كافية استعملها فوراً بعد أكل الحلويات، ابدأ بتنظيف أسنان أولادك بالفرشاة، فور نمو أسنان الحليب. علم أولادك فيما بعد أن ينظفوا أسنانهم بأنفسهم، واحرص على أن يقوموا بذلك بطريقة صحيحة. لا بأس من استعمال الخيوط السنية الخاصة لتنظيف ما بين الأسنان في المركز الأوروبي لطب الأسنان، نهتم أن تكون على معرفة كافية بالطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالفرشاة وخيط تنظيف الأسنان. يمكنك مشاهدة الفيديو من المركز الأوروبي لطب الأسنان، ومارس هذه الطريقة الصحيحة. حافظ على نسبة معقولة من مادة الفلورايد مادة الفلورايد مهمة وأساسية في الوقاية من التسوس؛ لذا فإضافة هذه المادة إلى ماء الشرب، أو وضعها مباشرة على الأسنان يمنع التسوس. من هنا تنصح بعض البرامج الصحية، بوضع الفلورايد على أسنان الأطفال مرة أو مرتين سنوياً، على أن زيادة الفلورايد عن الحد الصحي المناسب -وهذا ما يوجد في مياه جنوب الأردن- يؤدي أحيانا إلى إصابة الأسنان بما يسمى (التفلور)؛ أي ظهور بقع ملونة على الأسنان. واستعمالها بنسبة أكثر من المسموح به تؤدي إلى التسمم، لذا يجب أن تبقى بعيدة عن متناول الأطفال.  تجنب استعمال كبار الأطفال زجاجة الحليب إن المص المستمر لزجاجة الحليب يغطي أسنان الأطفال بسائل حلو، يشجع على تسوس الأسنان المبكر؛ لذا يفضل عدم استعمال الزجاجة إطلاقاً. لكن إن حصل ذلك فعلى الأم تنظيف أسنان طفلها بعد كل وجبة رضاعة باستخدام قطعة قماش مبللة ونظيفة.

مشاكل الأسنان للنساء الحوامل؛ تغيرات كبيرة على حياة المرأة أثناء الحمل، قد تعاني المرأة الحامل من مشاكل الأسنان عديدة خلال فترة الحمل. سنذكر جزءًا من هذه المشاكل وحلول ونصائح. تابع معنا. التهاب ونزيف اللثة من أكثر مشاكل الأسنان للنساء الحوامل التهاب اللثة؛ فعادة ما تشتكي المرأة الحامل من نزيف اللثة عند استخدام الفرشاة أو الخيط الطبي. وهذه نتيجة تغيير الهرمونات أثناء الحمل؛ فيرتفع مستوى هرمون الإستروجين الذي يسبب تورم اللثة وجعلها أكثر ليونة على الأحوال العادية. ويزيد من توارد الدم إلى اللثة وهذا يجعلها معرضة أكثر لحدوث النزيف. وعادة ما يتخوف الحوامل من النزيف وخروج الدم فتقوم بتجنب استخدام الفرشاة مما يزيد من تفاقم المشكلة. ينبغي على المرأة الحامل زيارة طبيب الأسنان بانتظام خلال هذه الفترة. الحمل وقلع الأسنان بالرغم من أن خلع الضرس لا يؤثر بأي شكل من الأشكال على حياة الشخص لكنه قد يؤثر على المرأة خلال فترة الحمل. الحمل يؤدي إلى حدوث تغيرات هرمونية في جسم المرأة. هذه التغيرات تؤدي لزيادة في التروية الدموية للّثة وإلى تنشيط الجراثيم في الفم. أما في حال وجود التهاب لثّة قبل الحمل فستصبح الحالة أكثر سوءًا إذ إنّ المرأة ستعاني من التهاب اللثّة الحملي ما يعني تضخّم اللثّة بين الأسنان حتى تتغيّر لون اللثّة لتصبح حمراء وتنزف فوراً عند أي لمس. ويمكن خلع و علاج الآلام الطارئة الضرورية ولكن بعد استشارة طبيب النساء وموافقته على إجراء العلاج واتخاذ مجموعة من الاحتياطات في عيادة الأسنان. الحمل وعلاج العصب سحب العصب بالطريقة الصحيحة يحتاج إلى أربع صور أشعة على الأقل بالإضافة إلى الجلوس لأوقات طويلة بوضعية متعبة للحامل. فإذا كان وضعك يتحمل تمويت العصب وإكمال العلاج فيما بعد فيكون ذلك أفضل لك. وحاولي أن لا تأكلي على الجهة المصابة. البنج الموضعي والحمل ليس هناك أي مضار على الحامل من استخدام البنج الموضعي، ولكن لا يستخدم بكميات كبيرة. أي أن الحد المستخدم في علاج الأسنان العلاج العادي لا يؤثر والبنج الموضعي مناسب لعلاج الحامل أكثر من البنج العام الذي قد يكون له آثار سلبية على الحامل أو الجنين. و تتوافر مواد مخدرة خاصة تعطى للمرأة الحامل. وفق بروتوكولات قررتها الجمعيات الطبية والهيئات العالمية الخاصة بطب الأسنان. الأشعة خلال فترة الحمل إن الأشعة هي إجراء لازم وضروري في مجال طب الأسنان. وعادة ما تتشكل وتتكون أعضاء الجنين خلال الأشهر الأولى من الحمل؛ لذلك من الأفضل تجنب أخذ الأشعة خلال هذا الوقت قدر الإمكان. الأغذية المهمة لأسنان الحامل والجنين نذكر لكم مجموعة من الأغذية المهمة لأسنان الحامل وجنينها: اللحوم والبيض والحليب والسمك، تحتوي على فيتامين A الذي يعتبر مهماً في بزوغ الأسنان. الخضراوات والحمضيات، حيث تحتوي على فيتامين C الذي يؤدي إلى الحفاظ على اللثة وعدم نزفها. الزيوت النباتية والسبانخ والملفوف، حيث تحتوي على فيتامين K الذي يبقي الغشاء المخاطي رطباً، ويمنعه من الجفاف الذي يؤثر في الأسنان. الحبوب والخضار والفواكه، حيث تحتوي قشورها على فيتامينات B-COMPLIX. الحليب والبيض، حيث تحتوي على حمض الفوليك الذي يحافظ على صحة الفم سليماً ويمنع فقر الدم. نصائح لصحة أسنان أفضل للحامل على الحامل التي تعاني من الغثيان والقيء، أن تحاول تخفيف نسبة الحموضة في الفم، خاصة على الأسنان؛ لأن ارتفاع حموضة الفم، نتيجة لوصول أحماض المعدة إلى الفم أثناء القيء أو ترجيع عصارات المعدة إلى المريء، يتسبب في تحلل وتآكل مكونات السن. وللتغلب على الحموضة في الفم، فعلى الحامل أن تستخدم إما معجون أسنان يحتوي على «بيكنج صودا»، أو أن تُكثر من المضمضة بالماء. خاصة بعد القيء. وللحوامل اللواتي يُثير معجون الأسنان لديهن إحساساً بالقيء. يُنصح بتفريش الأسنان بدواء الغرغرة ومحلول الفلوريد، بدلا من معجون الأسنان، للحفاظ على نظافة الأسنان وصحة اللثة. ومن النصائح التي يجب ذكرها: أن تهتم الحامل بنظافة الأسنان والفم؛ بالتنظيف بفرشة ناعمة واستعمال معجون أسنان بالفلوريد على الأقل مرتين في اليوم وبعد كل وجبة. استعمال خيط الأسنان مرة كل يوم قبل النوم. الذهاب لتنظيف الأسنان عند طبيب الأسنان أو أخصائي التنظيف في الشهرين الثاني والثامن من الحمل. وتشير الجمعية الأمريكية لطب الأسنان (ADA) أن الفترة الآمنة للحامل لقيامها بمعالجة أسنانها مثل الحشوات والتركيبات وغيرها من أنواع العلاجات الاعتيادية للأسنان، هي الفترة ما بين الشهر الرابع والسادس فقط. علماً بأنه بالإمكان معالجة مشاكل الأسنان للنساء الحوامل، بعد استشارة طبيب أمراض النساء والولادة، في أي وقت خلال فترة الحمل. في المركز الأوروبي لطب الأسنان أفضل مركز أسنان في الأردن. يتوفر العلاج المناسب لمشاكل اللثة والمشاكل الأخرى التي قد تصيب الحوامل وغيرهم. يقدم المركز الأوروبي نصائح للنساء الحوامل وكيفية التعامل مع النساء الحوامل في العيادة من خلال هذا الفيديو. تقدمه الدكتورة إيمان نزال؛ المدير التنفيذي للمركز الأوروبي لطب الأسنان.

إشارات ضرورة زيارة طبيب الأسنان؛ يجب على الجميع زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر أو على الأقل مرة سنويًا لكل شخص منا احتياجات مختلفة لذا تحدث مع طبيبك في الزيارة القادمة لمعرفة ما يناسبك بشكل أفضل. ولتفادي حدوث أمراض ومشاكل بالفم والأسنان بدلا من الاكتفاء بعلاجها بعد حدوثها. إشارات ضرورة زيارة طبيب الأسنان إليكم 12 إشارة تخبرك بضرورة زيارة طبيب أسنانك:  ألم في الأسنان وجود ألم أو تورم في الفم، الوجه أو الرقبة يمكن أن يعني عددا من الأشياء. ألم الأسنان قد يسبب ألما في الفم أو الفك، وعادة ما تشير أوجاع الأسنان إلى وجود تجويف فيها، ولكنها يمكن أيضا أن تشير إلى وجود أمراض في اللثة. في بعض الحالات، ألم الأسنان هو علامة على وجود التهاب وخراج في الأسنان. يجب أن يتم تقييم ألم الأسنان من قبل طبيب الأسنان على الفور لتحديد سبب المشكلة ومعالجتها. تهيج اللثة من إشارات ضرورة زيارة طبيب الأسنان إذا كانت لثتك منتفخة، فإنها ستنزف عند استخدامك الفرشاة أو الخيط، أو كان لديك تاريخ عائلي من أمراض اللثة، فقد حان الوقت لتحديد موعد مع طبيب أسنانك. إذا حاولت إخفاء ابتسامتك سواء كنت على دراية بوجود أسنان مفقودة أو كنت تأمل في الحصول على ابتسامة أكثر إشراقا، فلا تخجل من التحدث إلى طبيب أسنانك لمساعدتك في حل هذه المشاكل. إذا قمت بمعالجة سابقة لأسنانك إذا كان لديك حشوات وتيجان، زراعة أسنان أو تركيب أسنان، راجع طبيب الأسنان بانتظام للتأكد من أن كل شيء على ما يرام. لديك مشاكل طبية مستمرة اجعل طبيب أسنانك جزءًا من فريقك الطبي إذا كنت تعاني من حالة طبية معينة؛ (مثل مرض السكري، وأمراض القلب، والأوعية الدموية، اضطرابات الأكل، أو فيروس نقص المناعة البشرية). أو كنت تخضع للعلاج الطبي (مثل الإشعاع والعلاج الكيميائي، أو العلاج بالهرمونات البديلة). إذا كنتي حاملا يمكنك الذهاب إلى طبيب الأسنان أثناء الحمل. في الواقع، تصبح اللثة أكثر عرضة للنزيف أثناء الحمل وهذا ما يسمى (التهاب اللثة الحملي)؛ والذي يرفع احتمال الإصابة بتسوّس الأسنان، لذا لا تفوتي زيارتك الدورية لطبيب الأسنان. مواجهة مشكلة في الأكل إذا كنت تعاني من صعوبة في المضغ أو البلع، حاول تناول الأطعمة اللينة أو المسالة حتى تتمكن من رؤية طبيب الأسنان الخاص بك. جفاف الفم شعورك الدائم بنقص اللعاب، يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة طبية، أو قد يكون أثرًا جانبيًا لبعض الأدوية. استخدامك لأي نوع من أنواع التبغ ابتداءً من رائحة الفم الكريهة للإصابة بسرطان الفم؛ يعتبر مضغ التبغ، وتدخين السجائر ضارًّا على الصحة العامة وصحة الفم والأسنان. وجود ألم في الفك قم بتحديد موعد مع طبيب أسنانك إذا واجهت ألما في الفك عند الفتح والإغلاق، المضغ أو عند استيقاظك من النوم، قم أيضا بزيارة طبيب الأسنان إذا كنت تعاني من وجود إطباق غير متناسق. وجود البقع والتقرحات في الفم ينبغي لطبيب الأسنان أن يقوم بفحص أي قرحة في الفم تستمر لمدة أسبوع أو أكثر. تقرحات الفم قد تختلف في شدتها وأسبابها. قروح الفم قد تكون عرضًا من أعراض مرض أو اضطراب، قد تكون أيضا بسبب عدوى من بكتيريا، فيروسات أو فطريات. أو قد تنتج بسبب التهيج الناجم عن أسلاك التقويم، تركيبات الأسنان، أو حافة حادة لأسنان مكسورة، أو حشوات. حان الوقت لإجراء فحوصات  حتى لو لم يكن لديك أية أعراض، الفحوصات الدورية مهمة لأنها يمكن أن تساعد في منع حدوث مشاكل في الأسنان وتمكن الطبيب من معالجة الأعراض الموجودة قبل أن تصبح أكثر تقدما. يمكنك مشاهدة فيديو من المركز الأوروبي لطب الأسنان، يقدمه الدكتور مهند كسواني حول أهمية زيارة الطبيب باستمرار. من هنا.  

تخفيف آلام التسنين؛ مرحلة التسنين هي مرحلة طبيعيّة يمرّ بها الطفل، وهي مرحلة بداية بزوغ الأسنان اللبنيّة للطفل. نصائح بهدف تخفيف آلام التسنين إليك عزيزتي الأم هذه مجموعة من النصائح مقدمة من المركز الأوروبي لطب الأسنان، لتخفيف آلام التسنين لدى طفلك: خدمات المركز الأوروبي لطب أسنان الأطفال في المركز الأوروبي لطب الأسنان -أفضل مركز أسنان، ندرك أهمية رعاية الأسنان المبكرة والوقاية في تعزيز صحة الفم المثالية للأطفال. يلتزم قسم طب الأسنان الوقائي للأطفال بتقديم رعاية أسنان متخصصة للرضع والأطفال والمراهقين. نؤمن بضرورة خلق تجربة إيجابية ومريحة للأسنان للمرضى الصغار، مع غرس عادات نظافة الفم مدى الحياة. فحص الأسنان الأول للرضع: يوصى بشدة بإجراء أول فحص للأسنان للأطفال في عمر 6-12 شهرًا. ستقوم الدكتورة إيمان نزال، أخصائية طب أسنان الأطفال، بتقييم صحة الفم لدى طفلك، وتقديم إرشادات حول تنظيف أسنان ولثة الأطفال، ومناقشة تأثيرات الرضاعة بالزجاجة والرضاعة الطبيعية وأطعمة الأطفال، ونقاش نمو وتطور فم صحي. فحوصات الأسنان المبكرة: نوصي بتحديد موعد لأول زيارة لطبيب الأسنان لطفلك قبل عيد ميلاده الأول أو بعد ستة أشهر من ظهور أول ضرس له. سيقوم أطباء أسنان الأطفال لدينا ذوي الخبرة بإجراء فحص شامل لتقييم صحة الفم ومراقبة نمو الأسنان ومعالجة أي مخاوف أو استفسارات لديك. تعتبر زيارات الأسنان المبكرة ضرورية لوضع الأساس لابتسامات صحية مدى الحياة. شاهد هذا الفيديو من المركز الأوروبي لطب الأسنان، تقدمه الدكتورة أسماء هبيشان، عن موضوع التسنين من هنا.