من منطلق الوقاية خيرٌ من العلاج، وجب علينا اختيار فرشاة ومعجون الأسنان الأكثر مناسبة لنا. تعرف على كيفية اختيار فرشاة ومعجون الأسنان المناسبين لك في هذا المقال.  كيف أختار فرشاة الأسنان المناسبة؟ اختيار فرشاة الأسنان المناسبة هو أحد أهم الخطوات للحفاظ على صحة الأسنان والفم واللثة. التي تضمن الحفاظ على لون الأسنان مدى الحياة. يجب تغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر أو عند انحناء وتكسر شعيرات الفرشاة، أو حين الإصابة بالمرض. سنوضح كيفية اختيار فرشاة الأسنان المناسبة في كل مرّة:  اختيار فرشاة مريحة للأسنان أمر في غاية الأهمية. إن لم توفر فرشاة الأسنان الراحة، فلن تستمر عملية التنظيف للمدة الكافية (دقيقتين). وعلى رأس الفرشاة أن يدخل بأريحية بين الأسنان وباطن الخد، وأن يكون صغيرا لتنظيف جوانب الأضراس الخلفية. الحجم يختلف من فم إلى آخر؛ وإذا لم يكن لديك خيار. اختر الفرشاة الأصغر.  اتجه نحو فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الرقيقة أو المتوسطة. إلا إذا أرشدك طبيبك إلى استخدام فرشاة صلبة، من غير الحكمة استخدام الفرشاة ذات الشعيرات الصلبة، وذلك لأنها يمكن أن تؤذي اللثة ومينا الأسنان. الشعيرات الرقيقة هي الأفضل لإزالة البلاك والتخلص من البكتيريا. الشعيرات ذات الأطراف المستديرة هي الأفضل للوصول إلى ما بين الأسنان. اسأل طبيب أسنان أطفالك أي فرشاة أسنان هي الأنسب لطفلك. وبشكل عام، أي فرشاة أسنان رقيقة حاصلة على موافقة الجمعية الأمريكية لطب الأسنان ADA تعتبر فرشاة مناسبة. دع طفلك يختار فرشاته بنفسه؛ لأن الطفل يميل إلى تنظيف الأسنان لمدة أطول بفرشاة اختارها بنفسه. ملاحظة: فرشاة الأسنان التي تعمل على البطاريات تعتبر حافزا للطفل لتنظيف أسنانه بشكل متكرر، وفي الوقت المحدد.   اختر فرشاة أسنان تحتوي على منظف لباطن الخد على الجهة الخارجية من الفرشاة. والتي تقضي على البكتيريا والجراثيم المسببة للرائحة الكريهة من باطن الخد في أثناء عملية التنظيف. الاختيار بين فرشاة الأسنان اليدوية والفرشاة التي تعمل على البطاريات. هي مسألة تفضيلية، حيث تظهر الدراسات العلمية أن لا فرق بينهما من حيث قوة التنظيف. التي تعمل على البطاريات أعلى تكلفة، ويجب تغيير الفرشاة أو رأسها كل ثلاثة أشهر.  كيف تختار معجون الأسنان المناسب؟ معاجين الأسنان تحتوي على: مياه ومواد ترطيب. مواد كاشطة. رغوة ومنكّهات. معادلات للحموضة. مواد ملوّنة. مواد رابطة وفلورايد. التنظيف باستخدام المعاجين (معاجين الأسنان بالفلورايد تحديدا) يساعد على التخلص من البلاك ومكافحة التسوس وإعادة المعادن وتنظيف وتلميع الأسنان والتخلص من البقع والتخلص من رائحة الفم.  العديدون يعتبرون مهمة صعبة لتحديد أي من معاجين الأسنان يجب استخدامه. إليك بعض النصائح الهامة لمساعدتك على اختيار المعجون الأنسب: معظم الخبراء يقولون إن معاجين الأسنان طالما تحتوي على الفلورايد وهو المكون الأهم في معجون الأسنان فلا تهم العلامة التجارية للمعجون. كل معاجين الأسنان التي تحتوي على الفلورايد تحارب التسوس ونخر الأسنان. بعض معاجين الأسنان تحتوي على البايروفوسفات الذي يتحكم بالتكلس، ويمنع تكون طبقة الجير على الأسنان، بينما يحتوي البعض الآخر على مبيّضات تزيل البقع والأصباغ، وتجعل الأسنان أكثر بياضا ولمعانا. ولكن بعيدا عن عوامل الدعاية والإعلان التي تجذب المستهلك، فإن الفلورايد هي المادة النشطة التي تقوم بالدور الأكبر لحماية الأسنان. اختيار معجون الأسنان بحسب حالة أسنانك لكل مشكلة أسنان معجون مناسب:  إذا كنت تعاني مشكلة الأسنان الحساسة. المعاجين المضادة لحساسية الأسنان، والتي تحتوي على السترونتيوم كلورايد أو نترات البوتاسيوم تحمي الأنابيب الدقيقة في الأسنان التي تتصل بالعصب. معاجين الأسنان التي تتحكم بطبقة الكلس. مكونها الأساسي هو بيروفوسفات الصوديوم. وهذا النوع من المعاجين لا يزيل الكلس، بل يمنعه من التكون فوق اللثة، استخدام هذه المعاجين لفترة طويلة قد يسبب حساسية الأسنان لدى بعض الأشخاص.  معاجين الأسنان المضادة للبكتيريا. والتي تحتوي بشكل رئيسي على التريكلوسان، تقضي على البكتيريا و، لكنها لا تزيل طبقة الكلس الموجودة سابقا. معاجين الأسنان التي تحتوي على صودا الخبز أو (الكربونة كما يسميها البعض). مادة صودا الخبز تعتبر مادة كاشطة قد تؤذي اللثة عند استخدامها لفترة طويلة. الحسنة الوحيدة لهذه المعاجين أنها تترك شعورا بالانتعاش في الفم، والذي قد يعتبر حافزا لتنظيف الأسنان لمدة أطول.  معاجين الأسنان المبيضة. تحتوي على مواد كاشطة قد تؤدي إلى ترقق الأسنان، وقد تؤذي اللثة، وقد تسبب حساسية الأسنان. وهي ليست بفعالية مواد التبييض الموجودة في عيادة طبيب الأسنان. الآن يمكنك تحديد أي من معاجين الأسنان هو الأنسب لك. وفي الأحوال كلهم عليك تغيير معجون الأسنان من وقت إلى آخر للحصول على أسنان نظيفة، صحية وبيضاء. المركز الأوربي يهتم لصحة أسنانكم لأن تنظيف الأسنان بعد اختيار الفرشاة ومعجون الأسنان المناسبين قد يحمي من أمراض القلب، وله تأثير مباشر على صحة الفم والأسنان. المركز الأوروبي قدم لكم هذه المعلومات المفيدة، ويدعوكم للحفاظ على أسنانكم وتنظيفها بشكل صحيح. المركز الأوروبي لطب الأسنان، أفضل مركز أسنان في الأردن يقدم لكم فيديو حول طريقة تنظيف الأسنان الصحيحة.