يعتقد كثيرون أن فرشاة الأسنان ليست ذات أهمية في تنظيم الأسنان، مما ينتج عن ذلك الإهمال في استعمال الفرشاة لفترة طويلة ينتج عنها في النهاية مشاكل عديدة لا تعد ولا تحصى في الأسنان. مشاكل إهمال فرشاة الاسنان من المشاكل الرئيسية التي تحدث نتيجة إهمال اختيار الفرشاة، أو استعمال فرشاة الأسنان بطريقة خاطئة: مشاكل في الأسنان من مشاكل الأسنان نتيجة فرشاة أسنان خاطئة أو طريقة تنظيف خاطئة: تسوس الأسنان. من أهم أسباب التسوس: عدم استعمال الفرشاة يوميًا خاصة قبل النوم، وبالإضافة إلى تناول المواد الحامضية أو السكرية بكثرة خاصة قبل النوم، وأيضًا المشروبات الكحولية وكثرة التدخين. واستعمال أعواد الأسنان الخشبية بطريقة خاطئ، ومضغ الأشياء الصلبة. الجير. التلون. التآكل. التفتت وسوء المظهر المبكر. مشاكل في اللثة وأيضًا مشاكل في اللثة أهمها: تراجع اللثة عن سطوح الأسنان. الالتهاب الحاد المزمن للثة. الانتباجات. تكوّن اللثة المرضي. وكلها تؤدي في النهاية الى قلع معظم الأسنان في مرحلة مبكرة من العمر. طرق الوقاية: ينصح بالتفريش غير الشديد على الأسنان يوميا خاصة قبل النوم بنصف ساعة والإبقاء على التفريش مدة 3 دقائق، ويمكن استخدام الخيوط السنية لتنظيف سطوح ما بين الأسنان من فضلات خاصة إذا كانت تلك الأسنان متراكبة. ملاحظة: رائحة الفم غير الطبيعية تنتج عن تخمر الفضلات الطعامية المتبقية بين الأسنان بفعل الجراثيم الفموية. كيفية اختيار فرشاة الأسنان حجم الفرشاة ليست كل فرشاة تتناسب مع حجم فم الأسنان، لذلك فإن اختيار الحجم المناسب يتوقف على العمر والجنس. فالفرشاة التي يستعملنها الإناث مثلًا تكون بالعادة أصغر من تلك التي يستعملها الذكور. وأيضاً فإن الكبار يستعملون فرشاة أسنان اكبر من تلك المستعملة لتنظيف أسنان الأطفال. شعيرات الفرشاة يفضل أن تكون الشعيرات من النايلون ذات نهايات مدورة ومصفوفة على شكل حزم، وبينها مسافات متساوية ويراعى أن تكون الشعيرات مستقيمة ومتوازنة. وتبدل الفرشاة كلما تغيرت هذه المواصفات. صلابة الشعيرات من ضمن الأخطاء الشائعة الاعتقاد بأنه كلما زادت صلابة الشعيرات يمكن تحقيق نتائج أفضل. والصحيح أنه كلما زادت الصلابة زادت الآثار السيئة على الأسنان واللثة. تعمل صلابة الشعيرات على تآكل طبقة المينا ذات الأهمية البالغة لحماية الأسنان فضلا عن تجريحها اللثة. وتجعلها عرضة لغزو الميكروبات ولهذا فإن استعمال الشعيرات المتوسطة الصلابة أنسب لتنظيف الأسنان بدون ضرر. وفيما عدا ذلك فإن طبيب الأسنان هو الأقدر على وصف فرشاة الأسنان المناسبة لبعض الحالات الخاصة مثل استعمال فرشاة أسنان ذات شعيرات لينة في حالات التهاب اللثة. مقبض الفرشاة عند اختيارك الفرشاة لاحظ أن يكون مقبضها من مادة بلاستيكية صلبة مستقيمة. طريقة استعمال الفرشاة هناك عدة طرق الغاية منها الوصول لكل الأسنان وأسطحها وتنظيفها، والطريقة الأكثر سهولة للتنظيف بهذه الخطوات: 1- تنظيف الأسطح الجانبية الخارجية للأسنان: وذلك بوضع الفرشاة بزاوية مائلة 45 درجة مع المحور الطولي للسن وذلك في منطقة اتصال اللثة مع الأسنان. ثم تحرك الفرشاة باتجاه أعلى الأسنان (عملية تدوير الفرشاة بشكل نصف دائري) وتعاد هذه الطريقة أكثر من مرة وباتجاه واحد من منطقة اتصال اللثة بالأسنان وباتجاه أعلى الأسنان، وتطبق هذه الطريقة للأسطح الجانبية الداخلية للأسنان العلوية والسفلية. 2- تنظيف الأسطح الجانبية الداخلية للأسنان: تنظف بنفس الطريقة السابقة باستثناء الأسطح الداخلية الأمامية: حيث تمسك الفرشاة بشكل طولي وتوضع أشعار الفرشاة بزاوية مائلة مع محور السن الطولي في منطقة اتصال اللثة مع الأسنان وتسحب باتجاه أعلى السن. 3- تنظيف الأسطح الماضغة: يتم وضع أشعار الفرشاة بشكل عمودي على أسطح الأسنان الماضغة، ومن ثم تحرك الفرشاة باتجاهين الأمامي والخلفي، وتعاد الطريقة أكثر من مرة ليتم التأكد من تنظيف هذه الأسطح. نقاط يجب الانتباه لها أثناء تفريش الأسنان:  التفريش العمودي للسطوح الخارجية، تكون الأسنان العلوية ملامسة للسفلية.  بعد فتح الفم تفرش السطوح الكامنة والداخلية لأسنان كل فك على حده.  إعادة تلامس الأسنان العلوية مع السفلية ومن ثم التفريش النهائي الذي يضمن إزالة بقايا الطعام خاصة بين الأسنان.  من المهم التركيز على المنطقة التي تلتقي بها الأسنان مع اللثة (عنق السن)، وكذلك بين الأسنان من الناحيتين الداخلية والخارجية.  ينصح أطباء الأسنان بالامتناع عن تنظيف الأسنان بشدة؛ لأنها تؤذي طبقة الميناء وتؤدي لانحسار اللثة. تنظيف الفرشاة بعد كل استعمال لمنع تراكم بقايا معجون الأسنان وفضلات الطعام عليها. لمنع انتقال الفرشاة بين أفراد العائلة من المهم فصل فراشي الأسنان بعد كل استعمال. نوعية الفرشاة المستخدمة فرشاة الأسنان المفضلة هي الفرشاة التي تنظف معظم سطوح الأسنان خاصة الأضراس الخلفية وخصوصًا ضرس العقل الذي تترافق مع بزوغه حبوب لثوية خفيفة تساعد على تجمع بقايا الطعام وبطريقة من الصعب الوصول إليها عن طريق الفرشاة. درجة القساوة المفضلة عند تنظيف الأسنان:  يفضل استعمال فراشي أسنان ذات شعيرات قساوتها وسط MIDDLEللحالة الطبيعية غير المرضية عند المريض.  أما نوع Hardفيستعمل عند المرضى الذين يحملون أسنانًا متراكبة تساعد على تجمع بقايا الطعام وعلى حدوث الترسبات الكلسية الصعبة الإزالة. نوع Softيفضل استعمالها في حالات الالتهابات الحساسة النازفة. أوقات استعمال فرشاة الأسنان تستعمل الفرشاة بعد كل وجبة طعام أي ثلاث مرات. وأن لا تقل فترة التنظيف عن دقيقتين في كل مرة؛ لما في ذلك من تحقيق لنظافة الفم ورائحة أفضل بشكل عام. مع التأكيد على فترة ما قبل النوم وصباحا بعد الإفطار. الخلاصة * استعمال فرشاة الأسنان بالطريقة الصحيحة عامل أساسي في إزالة بقايا الطعام الذي يضمن صحة الفم والأسنان واللثة. * تنظيف الأسنان جزء من العناية بصحة الفم هذا بالإضافة الى التأكيد على زيارة طبيب الأسنان مرتين بالسنة على الأقل. من المركز الأوروبي لطب الأسنان، يقدم لكم الدكتور مهند كسواني فيديو حول أهمية فرشاة الأسنان وهل هي كافية لتنظيف الأسنان؟